Деревянный манекен – это отдельный пласт информации с методикой, техническими элементами и развиваемыми навыками и качествами, которые присутствуют только в этом разделе Школы, и опирается на ранее изученную базу и принципы. Это очень важно, так как если база хорошо наработана, прогресс в изучении бревна значительно быстрее.
Весь объем информации представлен в виде формы, которая состоит из 3-х частей, каждая из которых имеет свои отличия, цели и особенности. Так, вся форма построена по принципу – задействовать максимальный технический арсенал, начиная с позиций, поворотов, шагов и вхождения, а также задействует работу корпусом, удары руками и ногами, технику работы локтями и коленями, сбивы и блоки, сочетание плавной работы с жесткими захватами и рывками.
Форма предъявляет особые требования к синхронной работе корпуса, рук и ног, тем самым наполняя движения дополнительной силой и четкостью. Движения становятся очень точными, без лишних действий. Работа становится гармоничной, с акцентированными короткими импульсными действиями. Различные технические действия плавно перетекают одно в другое, решая возникающие задачи.
Любая линия Вин Чун утверждает, что Деревянный манекен – это визитная карточка стиля и показателем высокого уровня в Вин Чун является именно практика на этом тренажере. Деревянный манекен был изобретен именно как инструмент, который позволяет через практику формы прийти к пониманию Вин Чун гораздо быстрее. Плюс на манекене можно отрабатывать массу технических элементов, от базовых до более сложных. На бревне можно работать с различным способом воздействия (мягко, плавно, текуче, жестко, хлестко и т.д.), укреплять поверхность рук.
Программа семинаров по деревянному манекену Mộc Nhân:
1-я часть:
— Базовые упражнения (основы)
— Изучение формы на манекене (запоминание)
— Выполнение формы на воздух (закрепление)
— Изучение варианта формы в паре (с партнером)
— Расшифровка формы (применение, принципы и отработка прикладных связок паре)
— Лекция, ответы на вопросы
— Дополнительная программа (112 техник на бревне, спонтанная работа на бревне и в паре)
Контактная информация:
+38 063 745 96 36 Евгений
+38 066 635 65 35 Михаил
Группа вконтакте: http://vk.com/woodendummy
