КНИГА I - Фундаментальные основы

Вьетнамская линия Вин Чун Кунг Фу
ВИН ЧУН КУЕН ПАЙ
книга первая
«Фундаментальные основы»
Одесса, изд-во КП ОГТ, 2005, 176 стр. Формат 70х100/16 (17х24 см)
Глянцевая мелованная бумага, отличное качество.
Асташев Игорь Владимирович начал изучать Вин Чун в 1991 году, а в 1992 году стал одним из посвященных учеников Школы Великого Учителя Хвинь Нгок Ана. С тех пор посвятил свою жизнь изучению, преподаванию и распространению данной Школы.
Игорь Асташев является Учителем Школы Вин Чун Куен Пай на Украине.
В 2004 году начал писать материал с целью издать серию книг, в которых впервые широким массам интересующихся и изучающих Вин Чун, будет доступна интересная и достоверная информация представляющая вьетнамский Вин Чун во всей полноте – от азов до более сложных и глубинных аспектов.
В книге ВИН ЧУН КУЕН ПАЙ «Фундаментальные основы» отражена информация о вьетнамском Вин Чун, его отличительные особенности и многоуровневое воздействие на изучающего. Неповторимость Вин Чун направлена на развитие образа жизни человека, в наступательной борьбе за укрепление и сохранение здоровья, средство закалки своего духа и боевой раздел характеризующийся высокой эффективностью.
В книге предпринимается попытка глубже раскрыть науку Вин Чун для тех людей, которые хотят её изучать. А также как можно больше убрать белых пятен в стиле.
Это первая книга из запланированной серии, где впервые публикуются материалы, позволяющие прикоснуться к традиционным методам подготовки, которые сохранила в себе вьетнамская ветвь Вин Чун.
Особую пользу из книги почерпнут те, изучает и преподает Вин Чун.
Книга является методическим пособием для инструкторов преподающих Вин Чун Куен Пай по Школе Хвин Нгок Ана.
В книге представлена история рождения и развития вьетнамской ветви Вин Чун – Vinh Xuan Quyen Phai. Отраженна уникальность стиля и его прямая связь с Шаолинем и традицией передачи знаний. Показана разница современного и традиционного подхода к обучению и тренировкам – это прослеживается как в отношении подачи информации, так и в самих упражнениях, т.к. студенты не всегда получают, то, что дается ученикам. Разница между занятиями в секциях и «нахождения» в Школе. Отношение к тренировкам и поединку, философские аспекты Вин Чун. Что значит стать на Путь Вин Чун, самостоятельные занятия и под руководством Учителя.
Дзэн – подготовка к тренировке, дыхательные упражнения после Дзэн. Представлен комплекс суставной гимнастики и специальных силовых упражнений благодаря которым организм наилучшим образом подготавливается к нагрузкам и полноценному выполнению технических элементов. Прорабатываются все суставы тела, прорабатываются связки и сухожилия, укрепляются ударные поверхности, задействуются все группы мышц, активизируется дыхание и кровообращение. Организм готов к выполнению Кхи-Конг и техники.
Комплекс жесткого Кхи-Конг (цигун) позволит восстановить, оздоровить внутренние органы, укрепить кости и сухожилия, нормализовать работу всего организма в целом. Чтобы заниматься боевым разделом Вин Чун, необходимо иметь хорошее здоровье, крепкий организм, способный выдержать большие нагрузки при тренировке. Те, кто хоть раз был на тренировке по Школе Ана, знает о чем речь. Благодаря освоенному Кхи-Конг, техника движений становиться особой, в основе которой лежит текучесть. Исполнение приобретает силу и скорость. В правильном дыхании таится свобода и легкость считающаяся признаком подлинного мастерства.
«Старость начинается с ног» – так гласит старая поговорка. Крепкие ноги – безошибочный показатель крепкого тела, высокого уровня тренированности. Базовые упражнения представленные в книге позволят понять, что значит «сила коренится в стопах и проявляется в руках». Все упражнения предназначены для развития главных пяти качеств: быстроты, ловкости, устойчивости, силы и легкости. Без этих качеств – грош цена любой технике. Отточенность базовых перемещений позволит своевременно выполнять необходимые действия.
Показан полный комплекс упражнений с примерами применения. Далее представлен технический арсенал ударной и защитной техники по вьетнамской линии Вин Чун, из которого формируется всё многообразие технических элементов стиля. Упражнения для развития координации движения рук, их укрепления и четкости выполнения движений.
Показаны базовые упражнения техники «липких рук» наработка которых развивает чуствительность и своевременность действий, контроль тела, возможность манипулировать равновесием и силой противника. Из данной базы далее формируются специальные упражнения сочетающиеся с применением базовых движений атак и защит, техник выведения из равновесия, болевого воздействия на суставы и др.
Также в книге показана нулевая форма «Ба Ту Фап» выполнение которой позволит в полноте оценить уровень подготовки в базовых упражнениях.
И наконец, вы познакомитесь с более детальным рассмотрением «Империи человека», позволяющей осознать внутренний смысл боевого искусства, глубже проникнуть в сущность происходящих внутри себя процессов.
В конце книги вложен цветной анатомический атлас человека, помогающий ориентироваться во многих вопросах освещенных в книге.
Неповторимость Вин Чун направлена на развитие образа жизни человека, в наступательной борьбе за укрепление и сохранение здоровья, средство закалки своего духа и боевой раздел характеризующийся высокой эффективностью.
В книге предпринимается попытка глубже раскрыть науку Вин Чун для тех людей, которые хотят её изучать. А также как можно больше убрать белых пятен в стиле.
Это первая книга из запланированной серии, где впервые публикуются материалы, позволяющие прикоснуться к традиционным методам подготовки, которые сохранила в себе вьетнамская ветвь Вин Чун.
Особую пользу из книги почерпнут те, изучает и преподает Вин Чун.
Книга является методическим пособием для инструкторов преподающих Вин Чун Куен Пай по Школе Хвин Нгок Ана.