Книга ІІ - Формування майстерності

В’єтнамська лінія Він Чун Кунг Фу
Він Чун Куен Пай
книга друга
“Формування майстерності”
Одеса, вид-во КП ОГТ, 2006, 304 ст. Формат 70х100/16 (17х24 см)
Глянцевий крейдований папір, відмінна якість.
Російська мова

“Формування майстерності” – друга книга Ігоря Асташева, присвячена в’єтнамському напрямку Він Чун. Книга продовжує знайомити зацікавлених і практикуючих бойові мистецтва зі Школою Він Чун Куен Пай і містить матеріал, що дозволяє ще ближче підійти до розуміння стилю і доторкнутися до справжньої майстерності традиційної Школи Він Чун. Весь практичний розділ супроводжується ілюстраціями та описом. Все, що показано в книзі, публікується вперше і буде корисним як початківцям, так і фахівцям.
Книга Він Чун Куен Пай “Формування майстерності” продовжує докладне знайомство зі Школою Він Чун Куєн Пай та дозволить ще далі просунутися у вивченні бойового мистецтва Він Чун і добитися добрих результатів.
Автор книги підкреслює, що Він Чун не пуста теорія, а складна практична психофізична наука, що вивчає взаємозв’язок природи і людини. У книзі описується вплив Китаю на побут, культуру, політику, філософію, релігію і бойові мистецтва В’єтнаму.
Ви зможете усвідомити необхідність нових підходів до занять Він Чун, що дозволяє уникнути помилок. В підході “поспішай повільно” мається на увазі, що головне в заняттях не стільки кількість, скільки якість. Використовуючи правильний режим і стабільність, вже через кілька місяців з’являться відчутні позитивні результати і стійкий ефект.
У книзі описуються два основних принципи Кхі-Конг: зовнішня і внутрішня робота і для чого вони призначені. Доступно і без вуалі описується підхід до занять Кхі-Конг чисто з простого фізіологічного погляду. Ви зрозумієте, що дихання є мостом у внутрішніх процесах – як фізиологічних, так і енергетичних. Поставлене правильне черевне дихання допомагає підійти до процесу, якому можна навчитися, а саме – контрольованому регулювання свого організму. Адже не дарма на сході кажуть: “Якщо вмієш дихати плавно, глибоко і повільно, то можеш продовжити своє життя до 200 років”.
Кхі-Конг, на відміну від простих фізичних навантажень, не зношує наше тіло, а зміцнює, тобто являє собою процес безперервного самооновлення, відновлення структури всього організму. Ви зможете познайомитися з описом Кхі-Конг і його впливом на внутрішні органи, що дозволить зрозуміти наскільки тендітний людський організм і що хороша робота внутрішніх органів дозволить людині повноцінно прожити своє життя.
Кхі-Конг – найефективніша система, при якій трансформуються великі групи м’язів, сухожиль і суглобів.
У книзі показані і детально описані П’ять комплексів Кхі-Конг. Це динамічні і статодінамічні комплекси, що впливають на внутрішні органи, суглоби і сухожилля всього тіла, задіюються більшість раніше не втягнутих в роботу сухожильних зв’язок та м’язів. Кхі-Конг залучає до роботи ці ділянки, активізуючи їх. Все це сприяє нормалізації роботи всього організму і появі особливих якостей у рухах, безпосередньо впливаючи на ефективність досліджуваних прийомів і якості т. зв. сили.
Спеціальний комплекс познайомить вас з дихальними вправами, які допоможуть зрозуміти, яким чином досягаються ефекти, демонстровані ченцями Шаоліня на показових виступах. Також вам буде доступний комплекс вправ Кхі-Конг для зміцнення зовнішньої поверхні тіла і частин кінцівок, які використовуються як для ударів, так і для захисту. Практика цих комплексів створить потужний каркас, що захищає внутрішні органи, додасть міці м’язам та сухожиллям. А також ви зрозумієте, чому коли боєць Він Чун проводить захисну дію, як правило, при цьому відбувається травмуючий вплив атакуючої кінцівки супротивника. Практика Кхі-Конг дозволить навчитися використовувати силу сухожиль в тренуванні і практичній роботі.
Далі буде розглянутий прикладний аспект парної роботи, який створюється з дій Атаки і Захисту, що призводять до поглиблення в пізнанні Він Чун. Взаємозв’язок і взаємодоповнення захисту і атаки роблять атаку ефективною, а захист своєчасним, що створює передумови до перемоги.
У книзі приділено увагу поняттями Розпізнавання, Дослідження та Виправлення. Той, хто вивчає Він Чун повинен звертати увагу на те, як виконуються елементи прийомів в парній роботі, щоб можна було побачити недоліки у захисті та атаці. Це сприяє відновленню золотої середини між взаємодією захисту й атаки.
Внутрішній контроль Чотирьох Дій може підтримувати тільки той, хто розуміє, що повинен контролювати свої дії та дії партнера.
У книзі ви зможете познайомитися з найстарішої методикою, яка використовується в Він Чун Куен Пай, яка дозволяє визначати дії по відношенню один до одного і їх частин тіла в роботі. Вона заснована на взаєминах захисту і атаки і якостей П’яти Тварин (журавель, дракон, змія, леопард, тигр). У Він Чун розглядається якість тварини в різних площинах. Якщо називають одну категорію, то одночасно йдеться про всі якостях даної тварини. Якщо відносини між цими категоріями взаємопов’язані, то це дає можливість правильно виконувати і застосовувати техніку. Використовувані частини тіла прямо пов’язані з діями партнера, будь то атака або захист. Всі вони підпорядковуються при цьому – П’ятьом якостям тварин.
Ви також познайомитеся з теорією Захисту-Нападу, що пояснюють протилежні, але додаткові силові явища. Дія передбачає П’ять можливостей захисту та П’ять можливостей нападу, що містять в собі П’ять якостей тварин. Їх протилежні ознаки вивчають для використання в бойовому розділі.
Познайомитеся з характером руху, властивим п’яти тваринам.
У розділі Рух і Сила ви дізнаєтеся, що вивчення цих аспектів має глибоке коріння і служить для дослідження розвитку внутрішніх якостей і їх впливу на застосування в бойовій техніці. А також дізнаєтеся, що для правильної взаємодії сил необхідно злагоджена взаємодія рук і ніг у момент захисту або атаки, і яке значення в парній роботі мають Чотири Кінцівки і Сила. Ненормальними діями є надлишок або недолік, неправильне використання сили, і тому такі дії називають – Порушенням Сили.
У книзі розглянуті види руху та їх значення, навіщо рухи. А також сполучення руху і їхня мета. Особливо цікавий опис характеру дій.
У розділі Бойові Руки розглянута мета практики, а саме навчитися правильно відхилятися від сильного удару противника, одночасно виконуючи захисні елементи і контратаку, що дозволяє ефективно зруйнувати захист і атаку супротивника. У книзі розглянуто основні принципи Бойових Рук Він Чун, наприклад, як використовувати проти атаки супротивника так звану “розумну руку”, або використання сили удару супротивника шляхом контролю та ривка. У роботі “Бойові руки” необхідно домагатися чіткості виконання так, щоб ворог не міг помітити вашого основного дії, спрямованої на нього. Виконання вправ у “Бойових руках” дозволяє навчитися правильно розвинути вміння для вибору моментів до дії. Описано три дії для парної роботи.
Другий етап “Бойових рук” – правильне реагування на непідготовлені дії партнера. У розділі “Бойові руки” не повинно бути прогнозування дій атакуючого або того, хто захищається. Свідомість повинна залишатися чистою, і реакція повинна слідувати лише на зроблені противником рухи. Ви зможете ознайомитися з правилами “Бойових рук”.
Далі в книзі представлена друга частина Базовою Техніки, в якій показані удари колінами, основні удари ногами на різних рівнях та їх комбінації. Ви переконаєтеся, що в Він Чун дуже важлива підготовленість в плані рухливості суглобів нижніх кінцівок і розтяжка. Підготовка до даної техніки була представлена в першій книзі. Представлена друга частина захисних і атакуючих дій руками. Показано одиночне виконання та застосування.
Далі представлений розділ Техніки ліктів що включає в себе багатоцільовий, багатофункціональний розділ. Використання ліктів – це та потужність, яка дає можливість проявити руйнівну силу на близькій дистанції. Також показана Техніка Коротких Ударів.
Особливий інтерес представляють Базові Зв’язки (відпрацювання та застосування зламів). Кожна атака противника потрапляє у своєрідний “замок”, при якому проводитиметься дуже потужний вплив на суглоби атакуючої кінцівки з миттєвим переходом в контратаку. Відпрацювання показаних зв’язок на великих швидкостях проти сильних атак допоможе надалі моментально виводити противника з ладу. Дані зв’язки з успіхом використовуються в зручних випадках відпрацювання прийомів бою, а також у “липких руках”.
Далі в книзі показана форма ТІУ ЛЮІН ДАУ. Ця форма є дуже важливою частиною навчання, в якій сфокусована реальна практика. Форма розвиває як зовнішню, так і внутрішню силу. Тіу Люін Дау містить у собі розвиток почуття правильного положення тіла, а також служить для відпрацювання правильної техніки рухів. Після правильного вивчення і практики даної форми, ви можете накопичувати більшу кількість необхідної вам сили. Ваше тіло, завдяки цьому, стане більш міцним, а техніка досконалішою – це один з внутрішніх аспектів Тіу Люін Дау. Зовнішній аспект форми це освоєння правильної траєкторії рухів, а також правильного способу і моменту вивільнення внутрішньої сили при виконанні різних технічних прийомів Він Чун для досягнення додаткової потужності. Тому при вивченні форми слід ретельно прислухатися до описаних у книзі нюансів. У книзі, для зручності, показаний вигляд спереду і вигляд збоку з докладним описом.
ТІУ ЛЮІН ДАУ по Школі Він Чун Куен Пай виконується в двох варіантах зовнішніх і дев’яти внутрішніх.
Також у книжці показана розшифровка форми, тобто варіанти застосування різних елементів.
Далі в книзі представлена друга частина розділу “Липкі Руки”, в якій показані базові вправи з напрацювання чутливості – Вісімки, а також розділ Виведення з рівноваги. Дані напрацювання є базовими для всіх подальших напрацювань і зв’язок в практиці парної роботи.
У розділі книги присвяченому Філософії, ви познайомитеся з різними аспектами взаємодії Вчителі та учнів, використання різних притч, оповідей та історій для впливу на учня і розкриття його можливостей робити правильні висновки і приймати рішення. А також познайомитеся з Правильним Поглядом, де мається на увазі руйнування створених учнем ідеалів і уявлень про Вчителя і самомого себе, що допомагає відкинути помилкові ілюзії. І стане зрозуміло вираз: “Прийшов до Вчителя, будь порожній”.
Також у книзі порушена тема Моралі у бойовому мистецтві, тому що вивчаючи Він Чун, учень вбирає в себе той потенціал, який є в цьому вченні, тому Вчитель несе на собі велику відповідальність ще й за моральний зростання учня. На етапі учнівства в учня формується зростання не тільки в бойовому плані, але й у духовному розвитку. Дія до вподоби – так можна назвати всі ті прийоми, які використовує Вчитель для здійснення морального вдосконалення учня. Прийоми формуються в залежності від того, які дії відбуваються в учневі.
І нарешті, в кінці книги представлений розділ Вразливі Зони. Даний розділ у Він Чун має велике значення, тому що дозволяє швидко вирішити питання з ефективного застосування технічного арсеналу. Описано Основні області або “Великий палац небесного світу”, а також Другорядні області, які несуть у собі менш кардинальне вплив, але по ефективності мало поступаються основним. Ці області дуже важливі у вивченні прикладного розділу, тому що за допомогою них можна впливати на головні функції людського організму.
Якщо після прочитання цієї книги з численних шанувальників бойових мистецтв хоча б кілька людей захопляться Він Чун і почнуть серйозно його вивчати, то автор із задоволенням буде вважати своє завдання виконаним.