Бойові ноги Він Чун

Існує думка, що удари ногами в різних школах Він Чун застосовуються мало і на нижньому рівні. Мабуть десь існує брак інформації. У Він Чун Куен Пай, в початковій стадії навчання, вивчаються 10 основ. На майстерному рівні вивчається техніка ніг «226 кроків по палацу». Техніка відпрацьовується на чотирьох рівнях. Опрацьовується комплекс «липкі ноги». Поєднуючи прямі і кругові пересування, змінюючи рівні атак, техніка ударів рук, ліктів і ніг набуває практичність, свою величність і міць.

Програма семінару

  • Розминка (суглобова гімнастика, розтяжка, «вісімки», силовий комплекс для ніг)
  • КХІ-конг (цигун) для ніг
  • «Липкі ноги»
  • Разножка, доріжки
  • Десять основ
  • Підсічки, зустрічні, відступи, подвійні удари
  • «36 залізних колін»
  • «226 кроків по палацу»
  • «160 зв’язок»
  • 11 комплекс

ПРОГРАМА СЕМІНАРУ РОЗБИТА НА ЕТАПИ З МЕТОЮ ЯКІСНОГО ЗАСВОЄННЯ МАТЕРІАЛУ.